Jak obliczyć dni płodne i owulację? 

Wiele kobiet, które starają się o dziecko usiłuje jak najdokładniej określić dni płodne, aby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Co to są dni płodne i jak je wyznaczyć?

Dni płodne co to?

Dni płodne to czas, kiedy możliwość zajścia w ciążę jest zdecydowanie większa. Cykl menstruacyjny (miesiączkowy) kobiety pod względem płodności można podzielić na trzy etapy: fazę względnej niepłodności, fazę płodności (dni płodne) oraz fazę niepłodności bezwzględnej.

Nie u każdej kobiety jednak można wyodrębnić fazę niepłodności przedowulacyjnej. Kobiety z krótkim cyklem (np. 25-dniowym) pod koniec tej fazy mogą już być płodne. Faza płodności to owulacja oraz kilka dni przed owulacją i po owulacji.

Dni płodne i niepłodne

W trakcie cyklu menstruacyjnego można wyróżnić dni płodne i dni niepłodne. W pierwszym etapie cyklu w organizmie kobiety dochodzi do dojrzewania komórki jajowej. Gdy jest ona gotowa do zapłodnienia, zostaje uwolniona do jajowodu, a prawdopodobieństwo zajścia w ciążę się zwiększa. Jednak okres ten trwa niedługo, gdyż uwolnione jajo żyje ok. 24 godz. Jeżeli w tym czasie do zapłodnienia nie dojdzie, wówczas komórka jajowa zaczyna obumierać i zaczynają się dni bezwzględnej niepłodności.

Jak obliczyć dni płodne?

Do orientacyjnego określenia dni płodnych niezbędna jest znajomość daty ostatniej miesiączki, czyli pierwszy dzień jej wystąpienia, oraz średnia długość cyklu. Dni płodne wyznacza się w przedziale czasu. Aby wyznaczyć dni płodne, należy ustalić dzień owulacji, czyli jajeczkowania. To moment, w którym dojrzała komórka jajowa przedostaje się do jajowodu.

Obliczanie owulacji

Owulacja zwykle przypada w środku cyklu, ale plemniki mogą przeżyć w ciele kobiety od 3 do 5 dni, a niekiedy nawet do 7 dni. Dlatego za dni płodne uznaje się przedział od 7 dni przed owulacją do 3–4 dni po niej. Należy jednak pamiętać, że nie tylko w te dni możliwe jest zajście w ciążę, ale jest to najbardziej prawdopodobne.

Jak rozpoznać dni płodne?

W zależności od fazy cyklu w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian, które pozwalają wskazać pewne objawy, charakterystyczne dla dni płodnych:

• przezroczysty i rozciągliwy śluz,
• nieznacznie podwyższona temperatura,
• ból lub plamienie owulacyjne.

Problemy z zajściem w ciążę

Problemy z zajściem w ciążę mogą mieć różne podłoże, m.in. choroby genetyczne, choroby tarczycy czy nieprawidłowości związane z budową lub funkcjonowaniem narządów rodnych kobiety. Przyczyną mogą być także problemy z niepłodnością partnera.

Ustalenie przyczyny wymaga konsultacji z lekarzem oraz szczegółowej diagnostyki.

Czytaj także

"Determination of fertile and infertile days by the mucus pattern: development of the ovulation method"

https://www.popline.org/node/509262

"Development of new formulas to identify the fertile time of the menstrual cycle"

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010782496002028

"A fixed formula to define the fertile window of the menstrual cycle as the basis of a simple method of natural family planning"

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010782499001067