Niedobory witamin i minerałów
Odkryj kluczowe informacje o witaminach i minerałach oraz ich wpływie na zdrowie!
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/witamina_b_1__1.jpg)
Witamina B – właściwości witamin z grupy B
Jakie właściwości mają witaminy z grupy B? Czy ich niedobór może być niebezpieczny?
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/stres_i_bezsennosc_1.jpg)
Sposoby na stres i bezsenność
Problemy dnia codziennego, kłopoty w pracy, czy dziecko przynoszące kolejną uwagę w dzienniczku brzmią znajomo? W podobnych momentach trudno być powściągliwym, a jeszcze trudniej utrzymać w ryzach nerwy.
![Witamina C antyoksydant](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/Witamina-C-antyoksydant_1.jpg)
Witamina C jako silny antyoksydant
Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, odgrywa ogromną rolę w organizmie człowieka, a jej działanie nie ogranicza się jedynie do wspomagania leczenia i zapobiegania przeziębieniom.
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/zdrowe_odzywianie_1.jpg)
Zdrowe odżywianie jest modne
Zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych i rezygnacja z artykułów spożywczych o wysokiej zawartości kalorii a niskiej wartości odżywczej, może stanowić pierwszy krok do rozpoczęcia zdrowego stylu życia.
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/geny_1.jpg)
Dieta dla genów
Osoby szczuplejsze są rzadziej narażone na zawał i udar. W ich przypadku jest szansa na wystąpienie nadciśnienia tętniczego, miażdżycy czy cukrzycy jest również mniejsza.
![Anemia objawy](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/anemia_1.jpg)
Anemia – objawy, przyczyny i leczenie
Anemia, nazywana również niedokrwistością to stan patologiczny, w którym liczba czerwonych krwinek (erytrocytów) lub ilość zawartej w nich hemoglobiny nie wystarczają do właściwego utlenowania tkanek. Grupami najbardziej narażonymi na niedokrwistość są kobiety w wieku rozrodczym, w tym w ciąży, osoby starsze i przewlekle chore.
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/witamina_b12_1.jpg)
Witamina B12 - właściwości, występowanie i dawkowanie
Witamina B12 reguluje funkcjonowanie układu nerwowego i krwiotwórczego.
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/Dieta_bezglutenowa_1.jpg)
Dieta bezglutenowa
Gluten to nazwa białek występujących w wielu produktach zbożowych. Ostatnio jest często stosowany jako dodatek do licznych produktów spożywczych.
![](/_ipx/f_jpeg,s_200x150/https://prod-api.medistore.com.pl/media/amasty/blog/witamina_d_1.jpg)
Witamina D jako suplement diety. Norma, nadmiar i niedobór
Witamina D należy do tych, które są rozpuszczalne w tłuszczach. Witamina D pełni w organizmie bardzo istotną role, m.in.: pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, dzięki czemu ma ogromny wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i niemowląt, oraz na ich odpowiednią gęstość.